Brauchst du Lebenskraft, Vitamin Power & eine Portion Gesundheit für den Januar? Für dich habe ich den VitaJuicer von Novis getestet. Heute gibt es ein Testvideo inkl. Challenge mit meiner Tochter für dich. Zudem verrate ich dir mein Lieblingsrezept für den Winter......
Seit zwei Jahren erstelle ich online Content für den Stadt.Land Blog von Swissmilk. Für mich ist jeder Beitrag eine kleine Zeitreise in meine Vergangenheit als Fitness- und Ernährungscoach.
Ich schätze es, dass ich dir mein Wissen und meine Erfahrung noch auf einer Plattform weitergeben kann. In dem BesserEssen Rubrik hat es mittlerweile schon viele interessante Artikel.
Im heutigen Beitrag erkläre ich dir, welche wichtige Rolle das Kalzium beim Abnehmen spielt. Dazu gibt es ein Rezept für einen protein- und kalziumreichen Drink.
"ISS GLITZER ZUM FRÜHSTÜCK
& STRAHLE DEN GANZEN TAG"
* Werbung. Hey, natürlich musst du keinen Glitzer zum Frühstück essen. Doch wenn du mit einem Lächeln auf dem Gesicht erwachst, deinem Körper ein gesundes Frühstück schenkst und ihm vielleicht noch ein paar Minuten Bewegung gönnst - dann steckt die gute Laune definitiv in dir und dein Tag wird einfach grossartig!
Heute habe ich ein einfaches Pfannkuchen Rezept mit einem extra Topping für dich. Lass dich überraschen!
*Werbung für Outdoor Oven. Ein knisterndes Feuer lädt zum Träumen ein, es wärmt, es grillt und es bäckt zu jeder Jahreszeit.
Ein knisterndes Feuer lädt zum Träumen ein
Wenn die Tage kürzer werden und die Aussentemperatur sinkt ist es noch lange kein Grund nur noch in der warmen Stube zu sitzen. Wir brauchen unseren Outdoor Ofen zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter. Was für ein schönes Geräusch, wenn der Regen auf dem heissen Ofen verdampft und die Kaffeekanne darauf zischt.
Für uns ist es ein Gefühl von Freiheit, draussen zu sitzen und ins leuchtende Feuer zu schauen. Und wenn ich an die heissen Marronis aus dem Grill denke, läuft mir schon jetzt das Wasser im Mund zusammen.
Frisch, natürlich, fruchtig, erfrischend, gesund und nur so süss, wie du es magst...genau so muss ein Glace schmecken, oder?
Auf künstliches, abgepacktes Eis mit zuviel Zucker, Emulgatoren, Stabilisatoren und Co kann ich persönlich gerne verzichten und mich auf das selbstgemachte Glace zuhause freuen.
Ich habe diesen Sommer mehrere Glace Videos und passende Foodfotos produziert, aber irgendwie sind sie vor lauter Aufträgen nicht alleine auf den Blog gehüpft.
Doch heute ist der perfekte Tag dafür, dich mit meinen Eis Kreationen zu inspirieren. Vielleicht kann ich dich auch zu deinem ersten selbstgemachten Eis motivieren?
Wäre ja schade, wenn du diesen Eis Genuss verpasst.
Für meinen Beitrag auf dem Ernährungsblog von StadtLand, habe ich zwei einfache Rezepte ohne Glace Maschine kreiert.
Ich erkläre dir im Blog von swissmilk auch genau, auf was du bei selbstgemachtem Eis achten solltest.Du kannst hier zum Beitrag hüpfen und das Video produzierte Video füge ich gleich bei mir ein, damit du nur auf play klicken kannst.
Wenn du das Glace gerne mit deinen Kindern herstellst, habe ich ein ganz besonderes Erlebnis für dich.
Meine Tochter liebt Experimente und sie staunte nicht schlecht, als ich einen 5kg Sack Eis anschleppte und ihr erklärte, dass wir jetzt damit Oreo Glace im Glas machen.
Hast du gewusst, dass man Eis mir Salz bis zu -40 Grad runterkühlen kann?
"Durch das Mischen mit Eis addiert sich nämlich zum endothermen Lösen des Salzes im Schmelzwasser die Abkühlung durch das vorhergehende Schmelzen des Eises." Wikipedia Egal wie formuliert, das Ergebnis wird jedenfalls so kalt, dass man das Eis nur noch mit Handschuhen oder Kochkellen anrühren sollte, da es sonst zu Verbrennungen führen kann.
Hast du auf play geklickt?
Wenn du Oreos auch so liebst wie ich, dann lohnt es sich das Experiment mal durchzuführen.
Natürlich kannst du die Rezeptmischung auch ohne Erlebnis anwenden. Stelle das Glas in den Gefrierer und rühre einfach jeweils nach 1h kurz durch, damit das Oreo Glace auch schon cremig bleibt.
Nun wünsche ich dir gutes Gelingen und erfrischendes Geniessen bei deinen selbstgemachten Glace`s.
Geniesst du diesen wunderbaren Sommer auch so wie ich?
Manchmal muss ich mich in den Arm kneifen, um zu begreifen, das ich wach bin und wie unglaublich schön jeder Tag ist. Die Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren tut einfach gut. Wer mich auf Instagram begleitet, weiss, dass ich seit drei Wochen offline bin. Ich verzichte bewusst auf das Internet, vorallem auf Social Media und geniesse die Berge und die Natur.
Das alles hat natürlich einen Grund. Den verrate ich dir gerne, aber du brauchst noch ein wenig Geduld. Nach den langen Sommerferien - ca. mitte August - werde ich darüber berichten.
Damit du auf meinem Blog trotz meiner „Pause“ weiter inspiriert wirst, gebe ich dir heute eine gesunde Apéro Inspiration. Die perfekte, einfache und schnelle Alternative zu Chips und Co an warmen Sommerabenden.
Die Fotos sind für meinen Beitrag auf dem Stadt.Land Blog von swissmilk entstanden. Hüpf schnell rüber auf den „Besser Essen“ Kanal und lass dich motivieren und inspirieren.
Die Gurken Frischkäse Röllchen und die Apéro Gemüsebündel sind superschnell gemacht und wirken viel einladender als normal Gemüsesticks mit Dipp.
Mein Fotoset wurde jedenfalls sofort von meinem Mann und meiner Tochter aufgegessen.
GURKEN FRISCHKÄSE RÖLLCHEN
ergibt ca. 8 Stück
1 Piadina
1 Gurke
150g Frischkäse
Zahnstocher
Piadina in der Bratpfanne kurz beidseitig
anbraten und abkühlen lassen.
Die Gurke schälen und in kleine Würfel schneiden.
Die abgekühlte Piadina mit Frischkäse bestreichen und die Gurkenstücke darauf
verteilen.
Das Ganze vorsichtig einrollen. Mit ca.8 Zahnstocher auf der ganzen Länge
fixieren und in Stücke schneiden.
Hätte mir jemand vor 10 Jahren prophezeit, dass ich zu meinem 40. Geburtstag nur alkoholfreie Drinks trinken werde, hätte ich den Kopf geschüttelt und es nicht geglaubt.
Wenn derjenige noch gesagt hätte, dass ich an diesem Tag nur Rimuss trinken werden, hätte ich mich vor lauter Lachen auf dem Boden gekugelt, oder so ähnlich!
Rimuss war für mich einfach der alkoholfreie Kinderwein, der Bauchweh gab, wenn man mehr als zwei Gläser davon trank. Bei uns gab es den früher an Sylvester und unsere Mami mahnte uns immer schon im Voraus nicht zu viel davon zu trinken.
Doch seither sind viele Jahre vergangen und nicht nur ich habe mich weiterentwickelt.
Secco by Rimuss enthält nämlich nicht nur Traubensaft, sondern auch alkoholfreien Wein. Dies verspricht einen weniger süssen, dafür herrlich frischen und prickelnden Genuss.
Für mich ist der Genuss von Prosecco dem Genuss vom alkoholfreien Secco gleichzusetzen.
Für meinen 40. Geburtstag habe ich einen Sommerdrink kreiert und ihn als Birthday Secco angeboten.
Damit die Gäste nicht ganz so komisch schauen, gab es als Alternative noch die normale alkoholreiche Variante und für die männlichen Gäste Bier.
Erstaunlicherweise, haben fast alle weiblichen Gäste die alkoholfreie Variante gewählt und sind bei dieser geblieben.
Jemand hat als Alternative Rimuss mit einem Schuss Aperol gewählt. Sozusagen die abgeschwächte alkoholfreie Variante.
ALKOHOLFREIER SOMMER DRINK
Eiswürfel mit
1/2 Glas Secco by Rimuss 1/2 Glas Sanbitter
übergiessen
wer`s mag gibt noch einen Spritz Orangensaft rein und einen Orangenschnitz als Deko
"Prosit"
www.miriweber.ch
Der alkoholfreie Sommer Drink schmeckt erfrischend und ich habe den ganzen Abend Drink um Drink zügig getrunken.
Das Bier, um mit den Männern anzustossen blieb irgendwo halb leer stehen.
Die Kids haben Rimuss Flaschen um Rimuss Flaschen geköpft ohne irgendwelche Nebenwirkungen.
Meine Tochter fragt seither bei jedem Nachtessen, ob sie noch Secco trinken darf?!
Ganz etwas Wichtiges darf ich dir nicht verschweigen! Gestern hat mir mein Mann einen Drink gemacht. Einen mit Prosecco und Aperol, der vom Fest übrig blieb.
Ich habe ihn mit dem gleichen Zug, wie die vielen alkoholfreien Drinks vom Geburtstag runter getrunken. Ohne nur im Ansatz daran zu denken, dass ich die letzten Monate keinen Alkohol getrunken habe.
Kannst du dir vorstellen, wie ich mich danach gefühlt habe? Die ganze Nacht hätte ich allen Alkohol im Haus am liebsten auf den Mond geschossen und nur noch Zutritt für Secco by Rimuss genehmigt. Jawohl!
